Como os jogos online melhoram o bem-estar mental de um indivíduo

Por Rohit Bansal

O jogo tem sido um passatempo comum para muitos jovens e idosos. Atingiu novos patamares devido à pandemia, à introdução de smartphones e à sua acessibilidade. Devido à sua popularidade, o jogo ganhou uma reputação favorável. Além disso, o jogo online promove um ambiente saudável e competitivo e melhora as capacidades cognitivas dos jogadores, pois depende inteiramente das habilidades e conhecimentos do usuário. É uma ferramenta adicional que os terapeutas podem usar para enfrentar o crescente desafio da saúde mental, mesmo que não substitua as formas convencionais de tratamento de saúde mental.

O jogo como passatempo beneficiou a saúde mental e a vida diária das pessoas por uma infinidade de fatores. Embora as repercussões adversas do jogo excessivo sejam frequentemente discutidas, seus aspectos positivos às vezes são desconsiderados. De acordo com pesquisas especializadas, jogar videogames tem várias vantagens, incluindo promover o crescimento de uma comunidade de jogos, contato social e desenvolver habilidades complexas de resolução de problemas. A mente pode ser estimulada e os videogames podem melhorar a saúde mental. Oferece um meio de relaxar depois do trabalho, fazer amigos e melhorar em alguma coisa. No entanto, é verdade o que as pessoas dizem – consumir muito de qualquer coisa faz mal à saúde. Com moderação, os jogos para celular têm mais vantagens do que desvantagens.

Impacto dos jogos online na saúde mental

Existem muitos mitos sobre como os videogames afetam a saúde mental. A verdade é que jogar videogame pode ajudá-lo a aprender como resolver problemas complexos e até mesmo incentivar a conexão social por meio de jogos na Internet. A mente pode ser estimulada e os videogames podem melhorar a saúde mental. Há muitas vantagens em jogar videogames para sua saúde mental. Você pode colocar sua mente em movimento e aliviar a tensão jogando videogames. A seguir estão alguns benefícios

Estímulo mental: A maioria dos processos cognitivos do seu cérebro é ativada ao jogar videogames para apoiar o pensamento de nível superior. Você deve criar estratégias, analisar e pensar imediatamente, dependendo da complexidade do jogo. Jogar videogames envolve as regiões cerebrais mais profundas que promovem o pensamento crítico e o crescimento intelectual.

Sentindo-se realizado: Você deve completar objetivos e metas no jogo. Depois de cumpri-los, você sente uma grande sensação de felicidade, o que aumenta seu bem-estar geral. Jogar jogos que concedem medalhas ou insígnias por atingir determinados objetivos aumenta essa sensação de conquista. Você tem algo pelo que lutar quando tenta ganhar mais.

Crie conexão e socialização: Os jogos multijogador, em particular, apoiam a interação social e fazem as pessoas se sentirem menos solitárias e isoladas em um mundo onde essas questões prevalecem. Jogar com indivíduos conhecidos ou mesmo aleatórios promove uma sensação de companheirismo, trabalho em equipe e pertencimento à comunidade de jogadores.

Interação social: Os jogos online e multiplayer promovem o contato social virtual. Você deve aprender em quem confiar e em quem deixar para trás nos ambientes acelerados. Jogos com vários jogadores promovem a colaboração. Além disso, é um ambiente sem riscos onde você pode experimentar estabelecer conversas e amizades com estranhos.

Jogos online: uma fonte de alívio do estresse

Correr, trabalhar ou desenhar são hobbies que exigem moderação. Embora jogar videogame demais possa ser prejudicial à sua saúde física e mental, fazê-lo com moderação pode ajudar no bem-estar e, ao mesmo tempo, ser uma atividade divertida. Além disso, jogar pode nos ajudar a desviar nossa atenção de emoções fortes como medo ou tensão. Além disso, jogar videogame pode nos ajudar a lidar com essas emoções e reduzir drasticamente a ansiedade, recuperando nosso equilíbrio e ajudando a promover a resistência emocional. Ao contrário da crença popular, jogar videogame melhora o humor e tem impactos duradouros. É uma opção fantástica, quer a use para descontrair com os amigos ou para aliviar o stress.

(O autor é um fundador, Super4. As opiniões expressas são pessoais e não refletem a posição ou política oficial do FinancialExpress.com.)

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